Peut-on faire la traversée Marseille-Cassis en une journée ?

Oui, mais c'est sportif ! Comptez 10-12h de marche pour les 28 km avec +1400 m de dénivelé. Partez tôt (6h-7h), emportez beaucoup d'eau et de nourriture, et vérifiez les horaires du dernier train Cassis-Marseille. Alternative : couper en deux jours ou faire des boucles partielles.

Les Calanques sont-elles ouvertes en été ?

Ça dépend du niveau de risque incendie ! De juin à septembre, l'accès est régulé quotidiennement : parfois libre, parfois limité aux heures fraîches (avant 11h ou après 18h), parfois totalement fermé (niveau ROUGE/NOIR). Consultez le site officiel le jour même.

Quelle est la plus belle calanque ?

C'est subjectif, mais En-Vau est souvent considérée comme la plus spectaculaire avec ses falaises de 400 m et son eau cristalline. Sugiton offre le meilleur ratio beauté/accessibilité. Port-Pin est la plus charmante avec ses pins parasols.

Peut-on se baigner dans les Calanques ?

Oui, c'est même recommandé ! Les calanques de Sormiou, Sugiton, En-Vau et Port-Pin ont des plages accessibles. L'eau est cristalline mais fraîche (18-22°C). Prévoyez des sandales aquatiques pour les fonds rocheux et ne laissez aucune trace.

Les chiens sont-ils autorisés dans les Calanques ?

Non, les chiens sont strictement interdits dans tout le Parc National des Calanques, même tenus en laisse. Cette règle protège la faune sauvage (lézards, oiseaux nicheurs) et évite les conflits avec les autres randonneurs.

Randonnée Calanques 2026 : De Marseille à Cassis | GR51 et Sentiers

Randonnée Calanques : La Traversée Légendaire

Les Calanques sont un joyau naturel unique en France, peut-être même en Méditerranée. Ces fjords calcaires aux eaux turquoise, nichés entre Marseille et Cassis, forment un écrin minéral sauvage à deux pas de la deuxième ville de France. Classées Parc National en 2012, les Calanques offrent aux randonneurs une expérience inoubliable : celle de marcher sur une arête entre ciel et mer, entre pinèdes odorantes et falaises vertigineuses.

La traversée de Marseille à Cassis est l'itinéraire mythique par excellence. Sur 28 kilomètres, vous découvrirez les plus belles calanques – Sormiou, Morgiou, Sugiton, En-Vau, Port-Pin – et comprendrez pourquoi ce littoral a été érigé en Parc National. Dans ce guide complet pour 2026, nous vous révélons tout ce qu'il faut savoir pour réussir cette aventure méditerranéenne.

1. La Grande Traversée : De Marseille à Cassis (GR51-98)

C'est LE trek incontournable des Calanques. Cette randonnée d'envergure relie les deux villes en suivant les crêtes et les sentiers côtiers du massif.

Caractéristiques

Distance : 28 km (version intégrale)
Dénivelé : +1400 m / -1400 m
Durée : 10 à 12 heures (1 journée longue ou 2 jours)
Niveau : Difficile – Longueur et terrain accidenté
Départ : Luminy, Campus universitaire (Marseille 9e)
Arrivée : Port de Cassis
Balisage : GR51-98 (blanc et rouge)

Les Étapes Clés

Étape 1 : Luminy → Calanque de Sugiton (3 km, 1h)

Vous partez du campus de Luminy et montez vers le col de Sugiton à travers la garrigue. Première récompense : la vue plongeante sur Sugiton, peut-être la plus photogénique des calanques avec ses eaux d'un bleu intense.

Étape 2 : Sugiton → Morgiou (5 km, 2h)

Le sentier descend vers la calanque de Morgiou, petit port de pêche authentique avec ses cabanons colorés. Possibilité de pause café au restaurant du port.

Étape 3 : Morgiou → Sormiou (4 km, 1h30)

Remontée sur les crêtes puis descente vers Sormiou, la plus grande calanque du massif. Plage de galets, ambiance conviviale, guinguettes en été.

Étape 4 : Sormiou → Col de la Gardiole (5 km, 2h)

Longue montée vers le point culminant de la traversée (342 m). Vue panoramique sur toute la côte, de Marseille aux îles de Riou.

Étape 5 : Col de la Gardiole → Calanque d'En-Vau (6 km, 2h30)

Descente technique vers En-Vau, la reine des calanques. Falaises vertigineuses de 400 m, eau cristalline, plage paradisiaque. C'est la carte postale ultime.

Étape 6 : En-Vau → Port-Pin → Cassis (5 km, 2h)

Passage par la charmante calanque de Port-Pin (pins parasols sur la plage), puis longée du littoral jusqu'à l'entrée de Cassis par la presqu'île. Arrivée triomphale au port !

2. Les Randonnées à la Journée

Si vous n'avez pas le temps pour la grande traversée, voici les meilleures boucles pour découvrir les Calanques en quelques heures.

Boucle de Sugiton (depuis Luminy)

Distance : 6 km
Dénivelé : +300 m
Durée : 2h30
Niveau : Moyen
Points forts : Vue spectaculaire, accès aux eaux turquoise

Boucle de Sormiou (depuis le parking)

Distance : 4 km
Dénivelé : +200 m
Durée : 1h30
Niveau : Facile
Points forts : Plage accessible, guinguettes, ambiance provençale

En-Vau depuis Cassis (Port-Pin)

Distance : 10 km aller-retour
Dénivelé : +400 m
Durée : 4-5h
Niveau : Difficile (descente technique vers En-Vau)
Points forts : La plus belle calanque du massif

Boucle des Crêtes (depuis Cassis)

Distance : 12 km
Dénivelé : +500 m
Durée : 4-5h
Niveau : Moyen
Points forts : Panoramas 360°, Cap Canaille (plus haute falaise maritime d'Europe)

3. Accès et Réglementation 2026

Les Calanques sont un Parc National soumis à une réglementation stricte, notamment en été pour prévenir les incendies.

Accès au Massif

Du 1er juin au 30 septembre : Accès régulé selon le niveau de risque incendie
Niveau ORANGE : Accès autorisé avant 11h et après 18h seulement
Niveau ROUGE : Massif fermé (fréquent lors des pics de chaleur et mistral)
Niveau NOIR : Fermeture totale, y compris routes
Vérifiez chaque jour : calanques-parcnational.fr

Règles du Parc National

Feux strictement interdits (même cigarettes)
Bivouac interdit dans tout le parc
Chiens interdits même en laisse
Cueillette interdite (plantes, minéraux)
Drones interdits sauf autorisation
Rester sur les sentiers balisés

Comment Y Accéder

Côté Marseille

Luminy (Sugiton) : Bus 21 depuis Castellane. Parking P2 universitaire (gratuit le week-end)
Sormiou : Route fermée juin-sept. Marche 45 min depuis le parking haut
Morgiou : Route fermée en été. Marche 30 min depuis Luminy

Côté Cassis

En voiture : Parking des Gorguettes (payant 6€/jour)
En train : Gare de Cassis puis 15 min à pied ou navette
En bus : Ligne M8/M9 depuis Marseille

4. Conseils Pratiques pour Randonner dans les Calanques

Quand Partir ?

Mars-Mai : Idéal ! Températures douces (15-22°C), fleurs, accès libre
Juin : Encore bien, mais vigilance incendie commence
Juillet-Août : À éviter ! Chaleur extrême (35°C+), accès très restreint, foule
Septembre-Octobre : Excellent choix, mer encore chaude, lumières dorées
Novembre-Février : Tranquille, peut être frais et venté

Équipement Indispensable

Chaussures : Randonnée avec bonnes semelles (calcaire glissant)
Eau : MINIMUM 3L par personne en été (aucune source !)
Protection solaire : Chapeau, crème, lunettes (réverbération intense)
Maillot de bain : Pour les criques accessibles
Téléphone chargé : Pour vérifier l'accès et en cas d'urgence
Carte IGN ou GPS : Certains sentiers sont mal balisés

La Baignade dans les Calanques

Plusieurs calanques offrent des plages accessibles aux randonneurs :

Sormiou : Grande plage de galets, eau calme, accessible
Sugiton : Petite plage, descente raide
En-Vau : Plage paradisiaque, descente technique (échelle)
Port-Pin : Charmante crique, accès facile depuis Cassis
Morgiou : Port de pêche, eau profonde depuis les rochers

💡 L'eau est cristalline mais fraîche (18-22°C même en été) et les fonds rocheux peuvent être coupants. Sandales aquatiques recommandées !

5. La Traversée en 2 Jours (Option Confort)

Pour profiter pleinement sans vous épuiser, voici une suggestion d'itinéraire en deux jours.

Jour 1 : Marseille → Cassis (partie haute)

Étape	Distance	Temps	Hébergement
Luminy → Sugiton → Morgiou → Sormiou	12 km	5h	-
Navette/taxi retour vers Marseille	-	-	Hôtel/Airbnb Marseille ou Cassis

Jour 2 : Cassis → Calanques → Cassis

Étape	Distance	Temps
Cassis → Port-Pin → En-Vau → Retour	10 km	5h

💡 Cette option vous permet de porter un sac léger et de profiter des hébergements confortables de Marseille ou Cassis.

FAQ Randonnée Calanques

Conclusion

Randonner dans les Calanques de Marseille à Cassis, c'est vivre une aventure méditerranéenne d'une intensité rare. Les falaises blanches plongeant dans les eaux turquoise, la garrigue parfumée de thym et de romarin, le chant des cigales... tout concourt à faire de cette traversée un moment inoubliable.

Ce n'est pas une randonnée facile – le calcaire est traître, le soleil implacable, et les kilomètres s'accumulent – mais les récompenses sont à la hauteur de l'effort. Chaque calanque est une invitation à la contemplation, chaque crête un belvédère sur l'infini bleu de la Méditerranée.

Alors, prêt à arpenter ce joyau du littoral français ? 🏖️